Présence, Ecoute, Attention et Concentration dans l'Enseignement

En tant qu'instructrice accréditée par l'Association Méditation Laïque pour l'Education depuis 2018, je propose des interventions pour diffuser le programme PEACE auprès du jeune public.

 

Objectifs

 

Outils

 

Modalités

– Un programme sur 10 semaines
– 2 séances de 15 minutes ou 1 séance de 30 minutes / semaine
– Sur le temps scolaire (en classe) ou sur le temps périscolaire (pause méridienne ou après l'école)
– En établissements scolaires (de la maternelle au lycée) ou en centres périscolaires.

Informations pratiques

– 350 euros par classe / groupe pour 10 semaines (300 euros à partir de la 4e classe)
– Convention établie avec l'Association Méditation Laïque pour l'Education
(meditation-enseignement.com)
– Plus de 850 établissements et 25000 élèves ont déjà bénéficié du programme

 

 

Massage In Schools Program

En tant qu'instructrice MISP, je propose de vous faire découvrir un programme avant-gardiste, qui contribue au bien-être des enfants, au respect de soi et des autres, à l’augmentation de la concentration, ainsi qu'à la baisse de la violence et de l’intimidation dans les écoles et les collectivités.

 

C'est quoi ?

En 1999, Mia Elmsäter, suédoise, et Sylvie Hetu, québécoise, issues du monde de l'éducation, instaurent un programme de massage entre enfants : le MISP. Il s'adresse aux enfants de 4 à 12 ans. Aujourd'hui, il est pratiqué à travers le monde. Des instructeurs sont formés dans une trentaine de pays dont le Canada, la Suède, la France, le Portugal, l'Australie, Singapour...

L'association MISA France MISA France (misa-france.fr), créée en 2007, a pour vocation de promouvoir ce programme.

 

Comment ?

- Le programme MISP se compose de 15 mouvements simples et ludiques nommés « Routine »
- Chaque mouvement est illustré par une image (les lunettes, la maman chat...)
- La Routine s'effectue en une dizaine de minutes lorsqu'elle est acquise
- Les enfants se massent les uns les autres en binômes (zones massées : tête, épaules, bras, mains, dos)
- Le massage se fait sur les vêtements
- Les enfants se demandent la permission et se remercient
- Aucun instructeur, ni adulte ne masse les enfants

Effets bénéfiques observés

- Effet calmant, réduit le niveau de stress
- Diminue l'agressivité, lutte contre la violence
- Améliore la concentration
- Favorise l'empathie
- Travail sur le consentement
- Respect de l'autre et de soi
- Savoir exprimer ses besoins et ses limites

 

Où ?

- En milieu collectif :
Établissements scolaires, centres de loisirs, centres périscolaires

- En famille :
Les parents apprennent ainsi à masser leurs enfants, et les enfants à masser leurs parents afin de renforcer les liens.

Informations pratiques

- Modalités d'intervention en milieu collectif :
5 à 7 séances de 30/40 min, selon l'âge et la capacité d'apprentissage des enfants / 250 euros les 5 séances

- Modalités d'intervention en famille :
4 à 5 séances d'1 heure / 15 euros la séance (à partir de 3 familles réunies)

 

« Que tous les enfants vivent l'expérience du toucher sain et nourissant, tous les jours, partout dans le monde »
S.Hétu et M. Elmsäter

Je désire, à mon tour, vous aider à aller chercher au cœur de vous-même les ressources et capacités qui vous permettront de mieux vivre au quotidien, de surmonter les difficultés de la vie et de retrouver votre soleil intérieur afin de pouvoir être dans la Joie, le Partage et l'Amour. J'aime la sophrologie car elle vous permet d'être acteur de votre propre cheminement.

Je crois fermement en l'efficacité des programmes de pleine présence PEACE et de massages MISP. Il me semble nécessaire d'agir auprès des enfants afin de créer avec eux un monde plus bienveillant et ouvert.

Formations :

- Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
- Instructrice PEACE, accréditée par l'Association Méditation Laïque pour l'Education.
- Instructrice MISP, accréditée par MISA France (Massage In Schools Association).

 

« J'ai eu de la chance de pouvoir découvrir la sophrologie durant mes dix séances avec Clémence. J'ai beaucoup apprécié son calme, son écoute et son professionnalisme. Elle m'a permis de retrouver plus de sérénité et gérer mes douleurs au quotidien. Je la remercie énormément de tout ce qu'elle est arrivée à m'apporter malgré un doute sur cette pratique au commencement. »
Véronique

 

« Après 10 séances effectuées avec Clémence je me suis sentie apaisée, ressourcée, dynamisée, prête à rebondir pour prendre en main ma propre vie. Clémence avec sa douceur et sa grande empathie a su me guider et me donner les clés nécessaires pour être à l’écoute de mon corps et de mes sens afin de mieux me gérer émotionnellement. J’ai acquis une grande sérénité, je me sens changée, d’ailleurs mon entourage me dit que je ne suis plus la même personne. Je recommande Clémence pour toutes ces raisons, merci Clémence pour ces échanges qui ont fait de moi une autre personne. »
Martine